Un atelier pour retrouver confiance en soi après les violences

L’atelier « Renforcement de l’estime de soi et confiance » vise à aider les femmes victimes de violences conjugales ou psychologiques à reconstruire leur image et à retrouver un sentiment de valeur personnelle.

Des exercices pratiques pour se reconnecter à ses forces

Au cours des séances, les participantes travaillent sur des techniques de développement personnel : visualisations positives, affirmation de soi, et gestion des émotions. Ces outils contribuent à mieux se protéger et à prendre sa place dans la société.

Un soutien collectif dans un environnement sécurisant

L’atelier favorise le partage d’expériences entre femmes qui vivent des situations similaires, créant ainsi un réseau de soutien solidaire. Il se déroule à Oloron-Sainte-Marie, facilitant l’accès pour les bénéficiaires locales.

Découvrez aussi notre page dédiée aux ateliers d’expression artistique et pour approfondir, consultez le site Psychologies.com qui propose des conseils sur l’estime de soi après un traumatisme.